Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan - Sob tahukah kalian ternyata selain untuk kesehatan mata, wortel juga sangat brmanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Mungkin masih banyak diantara kita yang berpendapat bahwa wortel hanya bermanfaat untuk kesehatan mata saja. Termasuk saya awalnya juga hanya percaya bahwa manfaat wortel hanya bisa digunakan untuk menyehatkan mata saja. Namun ternyata, setelah membaca beberapa buku dan info dari beberapa ahli manfaat wortel untuk kesehatan itu sangat banyak sekali.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Khasiat wortel untuk kesehatan ini sudah banyak yang membuktikannya melalui beberapa penelitian. Setelah melakukan penelitian dan mengetahui kandungan yang ada pada buah wortel tersebut, ternyata sangat banyak sekali khasiat wortel yang sangat berguna untuk tubuh kita. Untuk lebih jelasnya apa manfaat wortel untuk tubuh kita, mari kita baca bersama manfaat wortel untuk kesehatan seperti di bawah ini :

- Menyehatkan Kulit

Mungkin ada sebagian dari kita yang mengeluh dengan keadaan kulit yang mengering. Sudah diberikan beberapa pelembab namun tetap tida ada perubahan yang berarti juga. Nah, jika kalian merasa seperti itu jangan khawatir karena ternyata dengan mengkonsumsi wortel bisa mengatasi masalah tersebut. Mereka yang rajin makan wortel, kulitnya yang semula kering dan mengeras secara perlahan akan tampak sehat dan cemerlang. [ baca : khasiat wortel untuk kesehatan]

- Daya Tahan Tubuh

Mungkin anda merasa mudah lelah dan sering sekali merasa capek dan mudah sekali terserang penyakit. Itu adalah sebagian dari tanda bahwa daya tahan anda sangat lemah. Jika dibiarkan terus menerus akan sangat fatal akibatnya. Untuk mengatasinya sebenarnya sangat mudah sekali, yaitu dengan mengkonsumsi wortel. Kandungan dalam wortel juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka dan peradangan yang disebabkan oleh virus.

- Melancarkan ASI

Mungkin ada sebagian dari ibu yang sedang menyusui ada yang kurang banyak ASI nya. Ini diakibatkan oleh beberapa faktor. Untuk mengatasi masalah tersebut bisa juga dengan rutin mengkonsumsi wortel. Kalsium yang terkandung pada wortel akan meningkatkan ASI, menguatkan tulang dan gigi.

Oke sist, sekian dulu ya manfaat wortel untuk kesehatan yang bisa saya sajikan untuk kesempatan kali ini. Selain manfat wortel untuk kesehatan di atas, kalian bisa juga membaca artikel tentang khasiat wortel untuk kesehatan. Sekian dulu dari saya, semoga bermanfaat dan bisa membantu menyelesaikan masalah anda. Terima kasih atas perhatiannya dan sampai jumpa dengan artikel selanjutnya.

Read More → Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Penyebab Insomnia Akut

Penyebab Insomnia Akut - Stres disebut-sebut sebagai penyebab insomnia akut yang sering menyerang pada masyarakat modern seperti sekarang ini. Tetapi sebenarnya ada hal-hal yang tampaknya sepele yang bisa membuat kita terjaga hingga larut malam dan sulit memejamkan mata. Banyak sekali penyebab insomnia yang sebenarnya jarang kita perhatikan. 

Penyebab Insomnia Akut

Pada jaman modern ini manusia dihadapkan pada suatu masalah baru yaitu kesulitan tidur. Masalah ini digolongkan sebagai penyakit yang bernama insomnia. Sudah banyak orang yang menanggung masalah ini di berbagai belahan dunia. Penyebab insomnia dapat disebabkan oleh banyak faktor, antara lain faktor psikologis, stress, maupun kebiasaan hidup yang buruk. Walaupun demikian, insomnia dapat disembuhkan tanpa mengkonsumsi obat. Ada berbagai cara mengatasi insomnia secara alami.

- Takut gelap

Walau Anda tak mau mengakuinya, tetapi sebenarnya cukup banyak orang yang takut gelap. Dalam pertemuan para ahli tidur tahun 2012 disebutkan, orang yang sering mengalami insomnia merasakan lebih cemas dan terganggu suara-suara dari lingkungan ketika lampu kamar dimatikan. Hal tersebut tak terjadi pada mereka yang pola tidurnya bagus. 

- Makan daging saat makan malam

Bukan cuma kafein yang bisa membuat mata sulit terpejam, mengonsumsi makanan berlemak, pedas, dan juga berprotein tinggi ternyata bisa menghalangi datangnya kantuk di malam hari. Makanan sumber protein akan membuat tubuh mengeluarkan energi lebih besar untuk mencernanya. AKibatnya, kita juga jadi sulit tertidur.

[baca : Penyebab Insomnia Parah] 

- Terlalu lelah

Ada perbedaan besar antara kelelahan dan mengantuk. Dalam kondisi lelah, tubuh sebenarnya masih dalam kewaspadaan tinggi, baik itu karena stres fisik atau mental. Karena itulah terlalu cepat naik ke tempat tidur bukan ide yang baik. Lebih baik tenangkan diri dulu dengan kegiatan yang membuat rileks. 

Itulah sedikit penyebab insomnia akut yang bisa saya sampaikan untuk anda semuanya. Semoga bisa membantu menyelesaikan masalah kalian dan segera membuat kalin menjadi fresh kembali. Sekian dulu dari saya dan saya sampaikan banyak terima kasih atas perhatiannya. Untuk mendukung artikel di atas kalian bisa langsung membaca artikel penyebab insomnia dan cara menyembuhkannya.

Read More → Penyebab Insomnia Akut

Tips Menghilangkan Komedo Dengan Masker

Tips Menghilangkan Komedo Dengan Masker - Ada banyak sekali penyebab yang bisa menimbulkan komedo pada wajah kalian. Dan untuk bisa menerapkan tips menghilangkan komedo dangan masker, kita sebaiknya tahu dulu apa penyebab terjadinya komedo pada wajah kita. Kelebihan minyak pada wajah dan jarang membersihkan kulit wajah merupakan penyebab utama timbulnya komedo. Biasanya komedo muncul berupa bintik hitam berisi cairan minyak yang terdapat pada daerah hidung dan dagu. Untuk cara menghilangkan komedo dengan masker pada komedo yang membandel dibutuhkan berbagai perawatan khusus, seperti facial di salon, pemakaian masker untuk menghilangkan komedo atau melakukan perawatan ke dokter kulit yang membutuhkan biaya yang tidak sedikit.

Tips Menghilangkan Komedo Dengan Masker

Sebenarnya sahabat dapat mencoba tips menghilangkan komedo untuk menghilangkan komedo yang membandel, selain murah, sahabat juga akan terhindar dari efek samping.Membuat masker wajah untuk menghilangkan komedo sangat mudah, hanya dibutuhkan sedikit waktu dan bahan untuk mengolahnya sehingga menjadi masker. Selain itu bahan-bahan alami yang biasa digunakan untuk membuat masker juga sangat mudah untuk didapatkan. Nah untuk itulah pada kesempatan kali ini akan saya sampaikan beberapa bahan yang bisa kalian jadikan masker untuk mengatasi komedo yang membandel. Monggo sist, langsung disimak saja :

Tips Menghilangkan Komedo Menggunakan Masker

- Pisang

Pisang juga dapat anda gunakan untuk mengatasi komedo karena kandungan vitamin dalam buah pisang sangat baik untuk membuat kulit tampak lebih mulus dan bersih.

Caranya adalah hancurkan 1 buah pisang yang sudah matang, lalu tambahkan sdikit madu, oleskan ke seluruh wajah dan diamkan selama 15 - 20 menit. Kemudian bilas dengan air hangat dan segarkan kembali dengan air dingin. [baca : tips menghilangkan komedo yang benar]

- Baking Soda

Baking soda dapat digunakan untuk membersihkan komedo dan jerawat yang mengganggu.

Caranya juga sangat mudah hanya dengan mencampur baking soda dengan air, lalu aduk hingga rata. Setelah itu oleskan merata pada kulit yang telah dibersihkan. Diamkan selama 2 menit, lalu bilas dengan air bersih.

- Buah Tomat

Buah Tomat dapat mengurangi jerawat yang meradang sekaligus mengencangkan daerah wajah dan leher dari kerut kerut halus ini cocok untuk mencegah komedo.

Cara Membuatnya yaitu bersihkan 1 buah tomat dengan air bersuhu normal kemudian haluskan dengan menggunakan blender, setelah halus campurkan 1 sendok makan madu, aduk sampai rata. Masker tomat ini siap digunakan.

Itulah beberapa bahan yang bisa kalian jadikan masker untuk mengatasi komedo. Namun apapun cara untuk mengatasi komedo, jika kalian tidak serius dan memiliki keinginan yang kuat untuk mengatasinya, tentu tidak akan bisa berhasil dengan maksimal. Sekian dulu dari saya, semoga artikel untuk kesempatan kali ini bisa bermanfaat dan berguna untuk menghilangkan komedo yang sedang kalian derita. Terima kasih atas perhatiannya dan sampai bertemu kembali dengan artikel selanjutnya dari kami. Terima kasih.

Read More → Tips Menghilangkan Komedo Dengan Masker

Khasiat dan Manfaat Buah Naga

Khasiat dan Manfaat Buah Naga - Buah Naga yang memiliki warana Merah menyala ini kini mulai Banyak di budidayakan di Indonesia, Buah Ini berasal dari Negara Meksiko sama halnya dengan Buah Pepaya yang berasal dari Meksiko juga. Belakangan mulai banyak yang mengetahui manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh manusia. Sehingga buah naga menjadi buah yang sangat banyak diburu oleh masyarakat. Khasiat buah naga ini selain untuk kesehatan ternyata juga bermanfaat untuk kecantikan lhoh sist. Pada dasarnya semua bentuk sayuran atau buah-buahan yang ada di muka bumi ini saya kira pasti mempunyai kegunaan serta manfaat tertentu. Entah itu untuk kesehatan, obat ataupun untuk kecantikan, tentu bisa dimanfaatkan. Salah satunya adalah buah naga, yang sekarang sudah sangat banyak sekali dan mudah didapatkan.

Khasiat dan Manfaat Buah Naga

Oleh karenanya pada kesempatan kali ini kami  Mencoba berbagi mengenai artikel yang tentunya sangat Berguna bagi anda yakni Khasiat dan Manfaat Buah Naga. Nah untuk lebih jelasnya mari sekarang langsung saja kita melihat Apa saja sebenarnya kandungan buah Naga ini untuk kesehatan tubuh manusia ini. Tap ternyata selain untuk kesehatn buah naga bisa juga manfaat buah naga bisa untuk membuat penampilan lebih cantik dan menawan.

Khasiat dan Manfaat Buah Naga

- Melindungi Kulit dari Sinar UV

Kandungan phytoene dan phyofluence yang terdapat dalam buah naga bermanfaat untuk melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar UV. Kandungan phytofluence dapat menyerap sinar UV dan dapat mempertahankan kulit agar tetap sehat.

Caranya :

Buatlah perasan buah naga secukupnya, lalu celupkan kapas ke dalamnya. Setelah itu tempelkan pada wajah dan biarkan hingga benar-benar meresap ke dalam kulit. Bilaslah dengan air bersih dan berdandanlah seperti biasa. Sebaiknya lakukanlah setiap hari sebelum memulai beraktivitas pada pagi hari , sehingga kulit dapat terlindungi dari sinar UV dengan baik.

[baca : Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan]

- Menghaluskan dan Melembabkan Kulit

Buah naga kaya akan Vitamin B3 yang bermanfaat untuk melembabkan kulit, selain itu Vitamin B3 juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit.

Caranya :

Ambillah 1 buah naga yang berukuran sedang, lalu blender buah naga tersebut hingga lembut. Setelah lembut saringlah dengan menggunakan kain halus dan buanglah ampasnya. Oleskanlah sari buah naga tadi ke seleruh permukaan kulit wajah, leher, dan tubuh. Biarkan hingga meresap dan mengering. Sebaiknya lakukan setiap 1 minggu 2 kali agar mendapatkan hasil yang diinginkan.

itulah sedikit dari khasiat dan manfaat buah naga yang bisa kami sampaikan untuk kalian semuanya. Semoga bermanfaat dan berguna untuk kesehatan kalian. Namun, jika mungkin dirasa masih kurang banyak manfaat yang kami sampaikan, sista juga bisa langsung baca Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan Dan Kesehatan. Karena disitu akan dijelaskan panjang lebar mengenai semua manfaat dari buah naga. Sekian dulu dari saya, ada kurang lebihnya saya mohon maaf yang sebesar-besarnya. Terima kasih atas perhatiannya dan sampai bertemu denganartikel terbaru dari kami. Salam Sehat Senantiasa.

Read More → Khasiat dan Manfaat Buah Naga

Cara Memutihkan Gigi Sederhana

Cara Memutihkan Gigi Sederhana - Gigi yang putih dan bersih adalah dambaan dari sitap orang. Maka dari itu banyak sekali produsen pasta yang menawarkan produknya untuk cara memutihkan gigi. Apapun bentuknya cara memutihkan gigi yang kuning tentu harus selalu dibarengi dengan konsistensi dan keinginan yang kuat dari kita sendiri. Apa bila hanya ikut-ikutan saja dan tidak memiliki keinginan sendiri tentu akan sangat berat dan tidak akan pernah mendapatkan hasil yang sempurna. Semua usaha yang kalian lakukan hanya keseriusan kalian yang dapat menentukan hasilnya. Sebagus apapun produk yang ditawarkan, namun jika kalian malas-malasan tentu hasilnya juga tidak akan memuaskan.

Cara Memutihkan Gigi Sederhana

Nah, pada kesempatan kali ini akan saya sampaikan beberapa cara memutihkan gigi sederhana yang mungkin belum kalian coba di rumah. Cara Memutihkan Gigi ini sangat mudah dan simpel untuk kalian praktekkan di rumah. Karen memang sudah saya pilihkan untuk tips yang mudah dan simpel untuk dilakukan. Semoga tips kali ini bermanfaat bagi kalian sist, dan langsung saja silahkan kalian simak :

Cara Memutihkan Gigi Sederhana

- Minum menggunakan sedotan

Ini adalah salah satu cara mengurangi noda akibat cairan pada minuman yaitu dengan menggunakan sedotan. Ketika minuman dikonsumsi melalui sedotan, sebagian besar cairan akan langsung ke lidah dan kerongkongan. Sedangkan jika minum langsung dari gelas, maka cairan akan menyebar ke permukaan gigi. Ini berpotensi memberi efek noda pada gigi putih.

Penting : Cara Memutihkan Gigi Dengan Sehat

- Menggunakan baking soda pada sikat gigi

Baking soda dapat menghapus semua noda dari karpet, bathtub, pakaian, begitu juga gigi anda. Dengan menambahkan sedikit baking soda pada sikat gigi anda dapat membuat senyum anda lebih putih dalam beberapa pekan. Baking soda membantu menghilangkan noda di permukaan gigi yang kasar. Sifat kimianya juga bereaksi dengan noda sehingga mengangkat kotoran dari dalam dentin gigi anda.

Demikian sob rartikel tentang cara memutihkan gigi sederhana yang bisa saya sampaikan kepada kalian. Semoga artikel kali ini berguna dan bermanfaat bagi kalian yang membutuhkannya. Untuk artikel yang lebih lengkap dan jelas bisa kalian baca pada cara memutihkan gigi sehat alami. Terimakasih atas perhatiannya dan sampai jumpa lagi dengan artikel selanjutnya. Salam Sehat Selalu.

Read More → Cara Memutihkan Gigi Sederhana

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami - Bau badan merupakan bau bakteri yang berkembang dibagian tubuh. Bakteri tersebutlah yang dapat menyebabkan bau badan pada tubuh, terutama pada bagian ketiak dan bagian tubuh lainnya yang mudah menimbulkan keringat. Bau badan bisa membuat sesorang tidak percaya diri disamping itu juga dapat menggangu dalam pergaulan, ya siapa yang mau deket dengan orang yang bau mulut iya kan?. Sebenarnya cara menghilangkan bau badan secara alami sangat direkomendasikan oleh banyak praktir kecantikan. Selain biaya yang tidak mahal, hal yang terpenting adalah dampak yang ditimbulkan hsmpir tidak ada. Bau badan adalah salah satu jenis masalah yang banyak dialami banyak orang.

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Penyebab timbulnya bau badan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti faktor makanan, perubahan hormon, kelainan genetik, stress emosional, ketidakseimbangan diet dan penyakit. Sebenarnya hal termudah untuk menghilangkan bau badan adalah dengan selalu menjaga kebersihan badan setiap hari. Bisa dengan mandi setiap hari secara teratur, memakai deodoran, mengkonsumsi herbal, dan menjaga pola makan. Mau tau cara menghilangkan bau badan secara alami ? Silahkan dilihat selengkapnya dalam artikel di bawah ini :

- Menggunakan Daun Sirih. 

Caranya adalah dengan merebus tiga sampai lima helai daun sirih dalam dua gelas air sampai mendidih hingga airnya tinggal tersisa sekitar satu gelas. Minum air rebusan daun sirih ini satu gelas setiap hari hingga bau badan anda menjadi semakin berkurang. Atau anda juga bisa menggunakan cara lain yaitu dengan menghaluskan daun sirih yang sudah dicampurkan dengan kapur, lalu anda tinggal mengoleskannya pada bagian ketiak. [baca : cara menghilangkan bau badan cepat]

- Mengonsumsi Daun Kemangi. 

Daun kemangi mengandung minyak atsiri dan juga bahan-bahan antiseptik yang dapat membantu meredakan bau badan anda. Caranya adalah dengan sering-sering mengkonsumsi daun kemangi baik sebagai lalapan maupun dimasak menjadi urap. Pada wanita yang sedang haid, mengkonsumsi daun kemangi juga bermanfaat untuk mengurangi bau tidak sedap di area kewanitaan.

- Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga berkhasiat untuk menghilangkan bau badan, yaitu dengan cara peraslah jeruk nipis, lalu air jeruk nipis yang telah diperas tadi dicampur sedikit kapur sirih. Kemudia gosokkanlah pada bagian yan dapat menimbulkan keringat seperti ketiak.

Masih ada banyak lagi sist cara menghilangkan bau badan dengan menggunakan bahan alami yang bisa dimanfaatkan. Untuk lebih lengkap dan jelasnya bisa kalian baca pada artikel tips menghilangkan bau badan secara alami. Sekian dulu tips yang bisa kami bagi untuk kalian semua. Semoga tips kali ini bisa bermanfaat dan berguna untuk menyelesaikan masalah bau badan yang sedang menghinggapi kalian. Terimakasih atas perhatiannya dan terus stay here untuk mendapatkan up date tips terbaru dari kami. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Read More → Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Cara Mengecilkan Paha Dengan Cepat

Cara Mengecilkan Paha Dengan Cepat -  Sudah menjadi kodrat wanita bahwa selalu ingin tampak cantik dan menawwan dihadapan pasangannya. Tentu dengan segala cara wanita selalu ingin mendapatkan tubuh yang indah dan sehat. Setiap wanita mendambakan tubuh yang proporsional, namun terkadang ada bagian-bagian tubuh yang mengalami perubahan seiring bertambahnya usia, seperti perut mulai buncit atau paha yang membesar. Kedua hal tesebut menjadi musuh utama bagi wanita, terutama ketika akan membeli celana, kesulitan memilih ukuran yang sesuai menjadi masalah besar dan cukup menjengkelkan. Nah, maka dari itu sebagai seorang wanita yng selalu ingin tampil cantik kita harus tahu juga bagaimana cara mengecilkan paha. Selain itu juga kita harus faham dan mengetahui tips mengecilkan paha untuk selalu menunjang cara-cara mengecilkan paha. Sehingga kita akan selalu bisa menjaga keadaan tubuh kita selalu dalam keadaan indah nan sehat.

Cara Mengecilkan Paha Dengan Cepat

Banyak cara mengecilkan paha yang bisa kalian coba di rumah sendiri. Dari sekian banyak tips mengecilkan paha yang paling mujarab adalah dengan berolahraga yang teratur dan konsisten. Namun ada banyak cara juga untuk mendukung cara mengecilkan paha yang bisa kalian kerjakan. Selain dengan berolahraga, juga bisa dengan mengkonsumsi beberapa makanan sebagai pendukung. Untuk lebih jelas dan lengkapnya langsung saja bisa kalian baca pada artikel di bawah ini :

Cara Mengecilkan Paha Dengan Cepat

- Banyak Minum Air

Minum air mineral paling tidak delapan gelas perharinya. Kebiasaan ini akan membantu tubuh mengeluarkan racun dan meningkatkan proses penurunan berat badan. Minum air juga membuat fungsi tubuh bekerja lebih baik.

- Mengonsumsi protein

Pilih makanan yang tepat yang bisa membantu tubuh menurunkan berat badan. Salah satunya adalah meningkatkan konsumsi protein serta mengurangi karbohidrat dan lemak.

Baca Juga : Cara Mengecilkan Paha

- Latihan kardio 

Alternatif lain adalah latihan kardio. Lakukan aktivitas fisik tiga sampai empat kali seminggu. Selain menyusutkan lemak di paha, sebagian besar gerakan latihan kardio juga dapat memperkuat otot-otot tubuh.

- Squat di lantai

Ingin berolahraga sambil berbaring? Inilah jawabannya. Squat di lantai bisa dilakukan dengan cara memiringkan tubuh di lantai sambil salah satu kaki di angkat ke atas. Lakukan bergantian selama beberapa detik. Bukan cuma lemak di betis yang bisa mengecil, otot paha juga akan semakin terbentuk dengan squat di lantai.

Nah itulah sist beberapa olahraga ringan untuk cara mengecilkan paha dengan cepat yang bisa kami share untuk anda semuanya. Sebenarnya Tips Mengecilkan Paha Secara Cepat juga harus anda ketahui untuk memaksimalkan hasil yang bisa kalian tempuh. Semoga tips kali ini bisa membantu kalian untuk mengecilkan paha kalian. Sekian dulu dari saya, dan saya ucapkan banyak terima kasih atas perhatiannya. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Read More → Cara Mengecilkan Paha Dengan Cepat